Les Séances à thème
Réserve
Ta séance personnalisée la Durée 50 à 60 Minutes.
En Visio ou en Studio mise à disposition d'un tapis yoga.
Contact le 06 67 79 45 44. TARIFS
À propos de
Découvrez la Séance de Yoga du Solstice d'Été
La Séance de Yoga à partir du Lundi 7 Juillet jusqu'au Lundi 15 Septembre 2025.
Une expérience revitalisante !
Le solstice d'été est une période spéciale de l'année, marquée par le jour le plus long et la nuit la plus courte. C'est un moment propice pour célébrer la lumière, la chaleur et la croissance. Et quoi de mieux pour honorer cette transition que de participer à notre séance de yoga spéciale solstice d'été ?
Pourquoi Participer à Notre Séance de Yoga du Solstice d'Été ?
Rééquilibrage Énergétique : Le solstice d'été est un moment idéal pour rééquilibrer vos énergies. Notre séance de yoga est conçue pour vous aider à libérer les tensions accumulées et à retrouver un équilibre intérieur.
Renforcement du Système Immunitaire : Les postures de yoga et les techniques de respiration que nous enseignerons vous aideront à renforcer votre système immunitaire, essentiel en cette période de l'année.
Méditation et Relaxation : Profitez d'une séance de méditation guidée pour apaiser votre esprit et vous détendre profondément. Une pause bien méritée dans le tourbillon de la vie quotidienne.
Connexion avec la Nature : Le solstice d'été est un moment de transition naturelle. En vous connectant à cette énergie, vous pourrez ressentir une harmonie profonde avec la nature et ses cycles.
Ce Que Vous Pouvez Attendre de Notre Séance
Postures de Yoga Adaptées : Nous vous guiderons à travers une série de postures de yoga adaptées à tous les niveaux, pour vous aider à vous étirer, vous renforcer et vous détendre.
Techniques de Respiration : Apprenez des techniques de respiration (pranayama) pour améliorer votre concentration, réduire le stress et augmenter votre énergie.
Méditation Guidée : Plongez dans une méditation profonde pour apaiser votre esprit et vous reconnecter avec votre essence intérieure.
À propos de
#Rafraîchissante
La Séance de Yoga Rafraîchissante pour l'Été.
À partir du Mardi 1 Juillet jusqu'au Samedi 30 Aout 2025.
Cette séance de yoga est spécialement conçue pour vous aider à vous rafraîchir et à vous détendre pendant les journées chaudes de l'été. Les postures sélectionnées favorisent la circulation sanguine, apaisent le système nerveux et procurent une sensation de légèreté.
Pourquoi cette séance est-elle rafraîchissante ?
Postures inversées : Elles favorisent la circulation sanguine vers le haut du corps, ce qui peut aider à rafraîchir les jambes et les pieds.
Étirements doux : Les étirements doux aident à détendre les muscles et à améliorer la flexibilité.
Respiration rafraîchissante : Les pranayamas aident à refroidir le corps de l'intérieur.
Relaxation profonde : Permet de relâcher les tensions et de favoriser la détente.
En pratiquant régulièrement cette séance de yoga, vous vous sentirez plus rafraîchi, plus détendu et mieux équilibré tout au long de l'été.
Séance personnalisée en Visio ou en Studio
La séance de Yoga vous permet de pratiquer à votre rythme, que vous souhaitiez pratiquer seul et sans contrainte. C’est un excellent moyen de mettre en place une pratique régulière, qui s'intégrera plus facilement à votre rythme de vie. Les séances de yoga sont réservées à 1 personne et sont donc plus adaptées à vos besoins et vos capacités.
mise à disposition d'un tapis yoga
La durée de la séance est 50 à 60 Minutes
Contactez le 06 67 79 45 44 pour prendre rendez-vous
La pratique régulière du Yoga, incluant postures, respiration et méditation, offre des bienfaits scientifiquement prouvés : réduction du stress, amélioration de la souplesse, force, respiration, santé mentale et émotionnelle.
À propos de
À propos d'Une Rentrée Yoga En Septembre
À partir du Lundi 1 Septembre 2025.
Une Séance à Thème La détente profonde durant tous le mois.
Accessible à tous (débutants ou confirmés)
Le rythme ralenti de la saison estivale nous a permis de nous reposer. Place maintenant à la période un peu folle de la rentrée et du retour au travail.
Pas de panique! Elle sera plus sereine si l’on adopte ce programme de Yin Yoga.
Yin Yoga : une invitation à la détente profonde
Le Yin Yoga est une pratique douce et accessible à tous, qui se distingue des autres styles de yoga par sa lenteur et son approche méditative.
Inspiré de la médecine chinoise traditionnelle, il vise à harmoniser les flux d'énergie dans le corps en sollicitant les tissus profonds, les fascias et les méridiens. Un voyage intérieur vers l'harmonie
Au cours d'une séance de Yin Yoga, les postures sont maintenues pendant plusieurs minutes (entre 3 et 5 minutes généralement)dans une immobilité relative. L'accent est mis sur l'observation des sensations et l'écoute du corps, sans forcer ni chercher à atteindre une performance.
Un antidote du quotidien
Par sa nature introspective et relaxante, le Yin Yoga offre une parenthèse bienvenue
dans le rythme effréné de la vie moderne. Il permet de : Apaiser le mental et calmer les émotions, Améliorer la flexibilité et la circulation sanguine, renforcer la proprioception et la conscience du corps, favoriser un sommeil profond et réparateur
Accessible à tous, adaptable à chacun
Le Yin Yoga est une pratique inclusive qui peut être adaptée aux besoins et aux capacités de chacun et peuvent trouver des séquences courtes et simples,
avec des postures au sol facilement accessibles.
Un allié précieux pour le bien-être
Le Yin Yoga est une pratique qui s'adresse à la fois au corps et à l'esprit. En s'installant dans l'immobilité et en observant les sensations, on apprend à se reconnecter à soi-même et à cultiver un sentiment de présence et de paix intérieure.